Pourquoi il est préférable de préparer sa tisane avec des plantes libres Une petite lourdeur sur l’estomac, du mal à s’endormir, quelques frissons, ou juste l’envie de faire une pause. Vous mettez en route la bouilloire électrique, ouvrez la porte de votre placard, attrapez machinalement une infusette et la plongez dans l’eau bouillante. Encore quelques

Choisissez des plantes bio et qui ont bien conservé leur couleur.Privilégiez les plantes locales et les circuits courts. Versez une à deux cuillère à café de plantes par tasse dans votre théière.Veillez à ce que les plantes ne soient pas compressées. Recouvrez d’eau frémissante (85 °C).Couvrez pour conserver les molécules volatiles.Infusez 5 à 10 minutes.

Vous avez désirez apprendre à connaître les plantes qui poussent près de chez vous (ou de votre lieu de vacances), vous êtes en mode détente et avez envie de participer à un atelier sans devoir faire des km de route, vous êtes un groupe de 5 à 10 personnes et vous êtes en Ariège ou